비타민 B10 (파라아미노벤조산, PABA)
비타민 B10 (파라아미노벤조산, PABA)효능피부 건강: PABA는 피부 세포의 재생을 촉진하고, 자외선으로 인한 피부 손상을 방지하여 피부 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.머리카락 건강: 모발의 색을 유지하고, 탈모 예방과 모발 성장을 지원합니다.항산화 작용: 항산화제로 작용하여, 세포를 자유 라디칼로부터 보호하고 노화를 늦춥니다.면역 체계 강화: 면역 세포의 기능을 지원하여, 감염과 질병에 대한 저항력을 높입니다.소화 건강: 위장관 기능을 향상시키고, 소화 효소의 활성화를 돕습니다.에너지 대사: 탄수화물, 지방, 단백질 대사에 관여하여 에너지 생산을 촉진합니다.피부 염증 완화: 피부 염증을 줄이고, 염증성 피부 질환의 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다.스트레스 완화: 스트레스를 줄이고, 전반적인 ..
카테고리 없음
2024. 8. 9.
비타민 H (비오틴)
비타민 H (비오틴)효능에너지 대사: 비오틴은 탄수화물, 지방, 단백질을 에너지로 변환하는 데 중요한 역할을 합니다.피부 건강: 피부 세포의 건강을 유지하고, 피부 염증을 감소시켜 건강한 피부를 유지합니다.머리카락 건강: 모발 성장과 강도에 중요한 역할을 하여, 탈모 예방과 건강한 머리카락을 유지하는 데 기여합니다.손톱 건강: 손톱의 강도를 유지하고, 부러지거나 약해지는 것을 방지하는 데 도움을 줍니다.신경 기능: 신경 시스템의 정상적인 기능을 유지하는 데 필수적입니다.혈당 조절: 혈당 수치를 안정시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.특징수용성 비타민: 비오틴은 수용성 비타민으로, 신체에 저장되지 않으므로 매일 섭취가 필요합니다.음식 공급원: 계란, 견과류, 씨앗, 생선, 고구마, 시금치, 브로콜리, 통곡물..
카테고리 없음
2024. 8. 4.
